毎日の健康を維持するにあたって、食生活って本当に大切だと思うんですよ☆

日々、健康な食生活を心掛けていますか？

私が考える健康な食生活って、

ありきたりですが、
まず
●１日３食きちんと食べること。

そして、
●１食１食をバランスのとれた食事にすること。

今、いろいろ食の安全性に関する問題が取り立たされているので、
●安心、安全な食材で。

●旬のものをおいしく。

●ひとりで食べずに、家族そろって、楽しく食べること。

●食べ過ぎに注意☆


私的に、一番大事なのは「おいしく」食べることかな〜。

もちろんバランスのとれた食事も健康な生活では大事だけど、

おいしくないとね〜〜。

健康じゃないとおいしく食べられなかったりするし、
食べ物をおいしく食べられるのって幸せですよねー☆

健康な食生活って難しく考えずに、

日々、些細な気配りの繰り返しのような気がします。



便秘　　　便秘　解消

１か月ほど前、初めてバトンを受け取って
「書かなきゃー」と思いながら、
次男の入院とかバタバタで書けずじまいでした・・・。

忘れた頃に書かせていただきま〜す！
遅くなってごめんなさーい！


【ルール説明】
1、バトンを回す3人の名前をタイトルに入れる事。
2、質問には素直に等身大の自分で答える事。
3、やらない子はお仕置きです。

はーい！頑張ります！

●名前●

ゆきママ
本名：ゆき○です★

●職業●

専業主婦やってます！
子育てが一番の仕事かな〜。

●持ってる資格で1番最近取ったのは？●

学芸員かなぁ
博物館や、動物園、水族館で研究員として働ける資格です。
うちの学校では狭き門で、レポート通った時はうれしかった！
それもはるか昔の話だけど・・。

●誰に似てる？●

誰？誰？
同じゆきだけに・・松下由樹？
プリンセスプリンセスのボーカル（古い？）？
雅子さま？
って言われたことあるけど、どうなんだろう？

長女は愛子様に似てまーす。


●彼氏・彼女にするならこんな人が理想●

私を好きになってくれる人！
ウソはつかない人かな。
私よりも体重が重い人！でもメタボはちょっと嫌。


●親友と呼べる人は何人？●

3人
高校、大学の時のお友達。
でも、離れちゃってなかなか会えないけど・・。


●バトンを回してきた人は？●

くぅさん！
同じく３児のママです。
まだ下の子が小さいのにすごく頑張っていろいろされていて、いつも参考になってます♪


●今までの経験で面白い・自慢出来る事は？●

家族で大腸菌Ｏ157に感染！
保健所の人がきたり大変だった！

新幹線のホームで待ってたら
すぐ隣に立ってたのがビートたけしだった！
ああいうときって、言葉も出ないんだよね・・。


そうそう、４か月で17ｋｇのダイエットに成功したことあります！
長男出産後、母乳をやめて太り始めて、
これはまずいって思って。

ずっとぽっちゃりだったのに、
その時だけは、いまだかつてないほど痩せてました。
結婚前にこれだけ痩せていれば・・(>_<)

現在9キロほどリバウンド中？？

●この為なら一食抜ける●

子供のためなら一食抜けるよ。（ってそういう問題？？）


●恋人が異性と2人で出かけるのは浮気？●

二人で出掛けるだけなら許す！

●Ｓ？Ｍ？●

両方かも。

●何フェチ？●

腕フェチ！
筋肉モリモリの腕が好きです。

●どんな体型が好き？●

↑と一緒で筋肉モリモリが好き★
でも、あんまりつき過ぎもちょっと・・・。
大きい人がいいかな。


●どんな体型は嫌い？●

細い人。
腕がひょろひょろの人だめかも。

●遠恋経験あり？●

あり。
いつも遠恋になっちゃう。
たいてい私がどっかに行くんだけどね。

パパとは付き合って２週間で遠恋？
その2か月後に結婚を決めちゃった。

●束縛する人？●

しません。

●束縛する人と付き合える？●

案外いけるかも・・。

●元彼・元彼女のプレゼントを残すのは許せる？●

パパが元カノと使ってた食器、まだうちで普通に使ってます（笑）
捨てるのもったいなくって・・。

●バトンを回す人にメッセージを●

バトンを受けてくれてありがとうございます！！
ブログを始めて、アフィリを始めてちょっとだけ世界が広がりました。
まだまだ初心者で、わからないことばかりです。

これからもよろしくお願いします(^o^)丿


受け取ってくれる人
ポンさん！
同じく３児のママ！
なんとなく家族構成が似ていて、とっても親近感が湧いてしまいます！
いろいろがんばっていて、いつもブログを楽しく拝見してまーす！
よろしくお願いします♪

めだかさん！
実は、近くに住むお友達！
長女の同級生の男の子がいまーす。
アフィリでいろいろ登録してくれたおかげで報酬が入りそうなので、
今度何かおごりますっ！

あいかかさん！
次男と同じ年頃の娘さんがいらっしゃいます！
あいかかさんのブログはハンドメイドの服とか、手作りのうどんとか、いろいろ試されていて、参考になるし、
ネタもすごく面白い！
これからもどうぞよろしくお願いします(^o^)


バトンを受けてくれてありがとうーー！



最後まで読んでいただきありがとうございました＼(^o^)／

ゆきママの素顔がばれてしまいそうでドキドキです・・・。
でも、すごく楽しかった！

回してくれた　くぅさん！ありがとうございましたーー！

遅くなってごめんなさーいm(_　_)m

「正しい日本語使えてますか？」

のキャッチコピーでギクッとしたのは私だけではないはず・・・。

敬語ひとつとっても、尊敬語、謙譲語、丁寧語・・・。
日本語って本当に難しい！！

↓のサイトの日本語検定の問題に
チャレンジしてみました。

結果、なんとか４級まではクリア！！
中学生、高校生レベルです。

これで喜んでいいのか？？私はいい大人なんだけど・・。

ことわざ、格言、４文字熟語は小さい頃から大の苦手！
子供と一緒にＮＨＫ教育の「にほんごであそぼ」を見ながら勉強してるくらいです（笑）。

あまりの無知かげんに身内からは呆れられています・・・。

自分自身のスキルアップに英会話などの外国語もいいけど、
まずは母国語の日本語から学習してみるべきかもしれません・・。

それに、自分が正しい日本語使えてないと、子供にも悪い影響与えるよね・・。絶対！
日本語勉強のひとつの目的として日本語検定があるのはありがたいことですよね。

勉強したらやっぱり試してみたいし、自分がどれほどのスキルがあるか知りたいしね。

３級めざして、問題集を買ってみようかなぁ・・・。


----------------------------------------------------------
【PR】


「的を得る」「愛想を振りまく」「口先三寸」「おっしゃられる」これらは全て誤用です。あなたの日本語は大丈夫ですか？実力を日本語検定で確認してみましょう。まずは日本語検定の過去問題"日本語診断"で腕試しを！

☆日本語診断はこちらから。
----------------------------------------------------------

★朝のタネ★

「コラブロ」、今回のお題は「モーニングコールを誰にしてもらいたいか！」

私、かなりのミーハー。
想像しただけで、
顔がにやけちゃうような芸能人がたくさんいるんですが・・。

わたし的にＮＯ１を獲得したのは・・・。

「玉木宏」さんです！



のだめカンタービレのちあき先輩の声で（っていうか同じ人だけど・・）

　「おい！起きるぞ！」　

なんて言われちゃったら、もう鳥肌もので、
モーニングコールで涙しちゃいますよ★

っていうか考えたら前の晩、絶対寝れないよね。

皆さんは誰にモーニングコールしてもらいたいですか？？

★お部屋のタネ★

我が家はまだ１歳の子供がいるため、部屋中ガードだらけです。

特に危険な刃物などは、手の届かない高いところへ・・・。

それでも、子どもがだんだん成長してくると、
台を持ってきて、それに乗って、高い所に手が届くようになってきちゃうんですよね・・・。

うちではかなり危ないはさみやカッターは、
大人でも背伸びしないと届かない　すっごく高いところへ収納されてます。

不便だけどしょうがないかぁ。


危険じゃないけど高い所に収納されているもの。

それは「おかし」です。

戸棚にしまっても、戸棚をどうにかして開けて食べられちゃうので、
お菓子は大人が台に乗らないと取れないようにしまってあります。

一回、お菓子ボックスを下に置いたまま目を離したら、すごーいことになってました。

床じゅう、お菓子散乱、チョコまみれ・・・。

お菓子にも要注意なんです★